正确清洗果蔬 避免农药残留伤身

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   俗话说民以食为天,健康饮食当我们我们我们 那末重视,饮食过程中饮食安全就格外重要。不过,蔬菜种植中滥用各种生长激素、乱施化肥农药的什么的间题比较普遍 ,而蔬果又是当我们我们我们 日常饮食都离不开的。怎样才能不可以保证自己的饮食安全呢?今天小编就来教当我们我们我们 怎样才能清洗蔬果,清除农药残留。最好的办法还是先用流水冲掉外叶将会沾染的灰尘浸泡片刻后再仔细清洗(另外,亦须注意蔬菜应先清洗再切,而非切了再洗),哪几个简单参考步骤如下:

  包叶菜类:

  卷心菜等包叶蔬菜,可将外围的叶片加进去,实物菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。

  小叶菜类:

  如清江白菜、小白菜等,应先将近根处切除,把叶片分开,在水龙头下仔细冲洗(有点痛 注意接近根蒂的部份的清洗)。

  花果菜类:

  如苦瓜、花胡瓜(小圣女果)等,如需连皮食用,可用软毛刷、以流水轻轻刷洗,另如甜椒(青椒)有凹陷之果蒂,易沉积农药,应先切除再行冲洗。有必要一段话,再用热水烫一下。